eunika tabak

Trener Eft & Cellular Eft, Instruktor Oddechu Metodą Butejki

Start: 2 marca 2026

Warsztaty online dla kobiet,

które chcą zadbać o siebie,
swoje emocje i ciało.

Bliżej siebie,
bliżej ciała

Nie musisz się naprawiać. Nie jesteś zepsuta. 

Potrzebujesz po prostu odzyskać kontakt ze sobą. 

Aby móc wspierać innych, potrzebujesz zadbać o siebie. 

Jak w samolocie - zanim pomożesz komuś nałożyć maskę z tlenem,

najpierw potrzebujesz nałożyć ją sobie. Inaczej oboje możecie zginąć. 

Warsztaty są dla Ciebie jeśli: 

  • brakuje Ci zdrowego wzorca dbania o siebie.
     

  • gubisz się w natłoku informacji i nie wiesz, co jest dla Ciebie dobre
     

  • automatycznie wchodzisz w rolę ratowniczki – inni są zawsze ważniejsi
     

  • przez to brakuje Ci czasu i sił dla siebie
     

  • nawet gdy zaczynasz, szybko włącza się autosabotaż
     

  • wracasz na stare tory i myślisz: „to moja wina”
     

  • ciało w końcu mówi dość – chorobą albo brakiem energii

ciągle wstydzisz się siebie.

nie wiesz jak zacząć pracę z wewnętrznym dzieckiem, żeby miała sens,

nie jesteś pewna, co czujesz, dlaczego to czujesz i skąd to się bierze,

masz dość ciągłego sabotowania samej siebie w kwestii zdrowego trybu życia,

swoje poczucie własnej wartości opierasz na zasługiwaniu, a nie na byciu,

wchodzisz w rolę ratowniczki i zapominasz o sobie,

a nawet kiedy na odpoczynek przeznaczasz czas i tak nie czujesz się wypoczęta,

Chciałabyś zadbać o siebie, ale...

nie potrafisz odpoczywać bez poczucia winy,

rozładowujesz swój stres i emocje poprzez jedzenie, ucieczkę w socjale, albo seriale,

STAŃ SIĘ DLA SIEBIE WEWNĘTRZNYM, BEZPIECZNYM DOROSŁYM, KTÓRY POTRAFI ROZPOZNAĆ I ZADBAĆ O SWOJE POTRZEBY EMOCJONALNE I FIZYCZNE BEZ POCZUCIA WINY.

KUPUJĘ

1

JEDEN PROCES — trzy MODUŁY

2

Nawiązuję bliską relację z wewnętrznym dzieckiem

3 spotkania na żywo online w marcu, w czasie których omówimy sobie czym jest wewnętrzne dziecko, co się dzieje z naszym ciałem, w naszych relacjach i samopoczuciu, kiedy jest przez nas niedostrzegane. I w praktyczny sposób nauczymy się jak krok po kroku, z życzliwością i bez spiny zaopiekować się tym dzieckiem w codziennym życiu.
 

Daty spotkań: 

2 marca, 20:00 

23 marca, 20:00

30 marca, 20:00

Jestem dla siebie wystarczająco dobrą mamą

W kwietniu spotkamy się 3 razy na żywo online, podczas których zbudujemy w sobie postać wystarczająco dobrej mamy - zastanowimy się jaka powinna być, z jakich zasobów może czerpać. Przekonamy się jak może dostrzegać emocje i potrzeby wewnętrznego dziecka i w zdrowy sposób je zaspokajać. Przy okazji będziemy przyglądać się potrzebom, które stoją za kompulsjami związanym z jedzeniem. Na słodkie, na słone, na byle co. I zbudujemy w sobie alternatywne sposoby zaspokajania tych potrzeb. 

 

Daty spotkań: 

13 kwietnia, 20:00 

20 kwietnia, 20:00

27 kwietnia, 20:00

Dobry ojciec jest życzliwy, troskliwy i stanowczy. Potrafi nadać strukturę, cel i rytm naszym działaniom. Jak może nam pomóc w kwestii pracy z wewnętrznym dzieckiem, dbania o zdrowe żywienie i ruch? Na omówienie tego tematu poświęcimy 3 spotkania w maju. I będzie o ciele.

Ciele w ruchu…i bezruchu :)

Co, po co, kiedy i dlaczego. Czyli kiedy potrzebujemy się zmobilizować i kiedy odpuścić.

 

Daty spotkań: 

11 maja, 20:00 

18 maja, 20:00

25 maja, 20:00

Jestem dla siebie wystarczająco dobrym tatą

3

OPIEKA NAD SOBĄ, PRZESTANIE BYĆ ZADANIEM,
A STANIE SIĘ ODRUCHEM SERCA.

Po każdym spotkaniu dostajesz
materiały i wsparcie
na platformie kursowej.

  • wizualizacje, które pomagają odnaleźć drogę i nawiązać relację z wewnętrznym dzieckiem na różnych etapach jego życia 
     

  • wizualizacje połączone z rundkami EFT, aby pomagać swojemu wewnętrznemu dziecku radzić sobie z trudnymi emocjami 
     

  • rundki EFT na emocje nas dorosłych w odpowiedzi na wewnętrzne dziecko - złość, że potrzebujemy się nim opiekować, smutek i ból wywołane wspomnieniami, lęk, że powiem coś nie tak i zrobię mu krzywdę, poczucie winy, że się nim zajmuję, zamiast robić “coś pożytecznego”
     

  • zeszyty ćwiczeń, które pomogą Ci dostrzegać jak Twoje wewnętrzne dziecko odzywa się w codziennym życiu i o co tak naprawdę mu chodzi 
     

  • ściąga - jak krok po kroku zaopiekować się swoją wewnętrzną dziewczynką 
     

  • podpowiedzi - co mówić do mojego wewnętrznego dziecka, kiedy nie wiem, co powiedzieć? 
     

  • konkretne ćwiczenia, które nauczą Cię jak być wystarczająco dobrą mamą i tatą, którzy życzliwie i z troską wspierają swoje dziecko: 
     

    • kiedy jest zmęczone, zalęknione, wstydzi się, 

    • czuje, że jest niewystarczająco dobre i musi sobie zasłużyć na miłość innych,

    • sięga po jedzenie, które mu nie służy, 

    • ucieka w seriale, lub socjale,

    • trudno mu ruszyć się z domu, czy kanapy,
       

  • ćwiczenia uziemiające, które pomogą Ci wyciszać nieustanny głos w Twojej głowie, który nie pozwala Ci usłyszeć, czego tak naprawdę potrzebuje Twoje ciało.

KUPUJĘ

KUPUJĘ

350 ZŁ

Wybierz i zapłać za pierwszy moduł: 

"Nawiązuję bliską relację z wewnętrznym dzieckiem".

 

Udział w kolejnych modułach możesz opłacić w kolejnych miesiącach — według własnej decyzji.

900 ZŁ

Nie masz ochoty pamiętać o comiesięcznych płatnościach i chciałabyś zyskać zniżkę?

 

Zapłać od razu za całość.

To jedyna edycja tego kursu w 2026 roku z moim udziałem na żywo.

 

ZAREZERWUJ swoje MIEJSCE

talita

"Kurs otworzył mi oczy, bo dopiero w jego trakcie uświadomiłam sobie, jak bardzo te relacje z mamą wpłynęły na mnie, moje emocje i na to, co myślałam o sobie.

 

Nigdy w życiu nie przypuszczałam, że moje strachy, poczucie wstydu,  niezdecydowanie może być związane z mamą. 

 

Odnalazłam siebie, zaczęłam rozumieć siebie. Pojawiło się uczucie wolności, lekkości w życiu. Wiem, że przede mną jeszcze długa droga, ale bez tego kursu nawet bym jej nie widziała!

 

A teraz mogę iść do przodu..."

iza

"Jestem bardzo wdzięczna,

że wszechświat wskazał mi drogę do Ciebie.

Ogrom wiedzy i doświadczenia

jakie masz i dajesz jest po prostu meega.

Dzięki Tobie i wraz z Tobą udało mi się dotrzeć do wydarzeń, które miały ogromny wpływ na moje życie dotychczasowe, trudności które napotykałam w życiu.

 

Nie myślałam, że sesje będą tak owocne. Szłam do Ciebie bez jakiś konkretnych założeń i oczekiwań, a uwolniłam ciężary, które nosiłam w podświadomości od dziecka. Otworzyłaś mi oczy na sprawy, które czułam, że u mnie kuleją i ciążą.

I tak sobie myślę, nie ja to już teraz wiem, że wreszcie jestem na drodze po siebie do siebie.

 

A to wszystko dzięki sesjom, rozmowom z Tobą,

które pomogły mi nabrać dystansu do życia."

Dlaczego masz przejść ten proces właśnie ze mną ?

 

Zaufały mi już setki kobiet, zobacz, co mówią o współpracy ze mną: 

Jestem Trenerem Wolności Emocjonalnej, Instruktorem Oddechu Metodą Butejki, kobietą, człowiekiem, sobą ;-) 

 

Kimś, kto kiedyś był przekonany o tym, że ciało go zdradza, nie słucha, zawodzi. Potrzebowałam czasu i wiedzy, aby zrozumieć i uszanować mądrość, którą przejawia moje ciało. Aby zobaczyć i poczuć, że ono zawsze jest przy mnie, dla mnie i stoi za mną murem. 

 

Cieszę się, że mogę teraz towarzyszyć innym kobietom w ich drodze do siebie, bo jestem głęboko przekonana, że tylko będąc blisko siebie, można zbliżyć się do innych. 

 

Moim słowem mocy jest życzliwość. 

Praktykuję ją w życiu codziennym i z przyjemnością uczę jej innych :) 

Kim jestem?

 MAM INNE PYTANIA 

 

 

Nie znalazłaś odpowiedzi na swoje pytanie?

Nic straconego – jestem tu, żeby pomóc!
 

Napisz do mnie: eunika.tabak@gmail.com

Lub zadzwoń: 603 29 28 29
 

Czekam na Twój kontakt!

CO JEŚLI BĘDĘ MIAŁA JAKIEŚ DODATKOWE PYTANIA W ZWIĄZKU Z KURSEM?

 

Pytania będzie można zadawać na spotkaniach, które będę prowadzić na żywo, oraz przez zamkniętą grupę na Facebooku.

CO JEŚLI KUPIĘ KURS I UZNAM JEDNAK, ŻE TO NIE DLA MNIE?

 

Jeśli po pierwszych dwóch tygodniach od startu kursu uznasz, że to jednak nie jest dla Ciebie - napisz do mnie maila, zwrócę Ci pieniądze. 

 

JAK DŁUGO MAM DOSTĘP DO MATERIAŁÓW Z KURSU?

 

Do nagrań ze spotkań - przez rok na zamkniętej grupie na FB i przez 6 miesięcy na dedykowanej platformie kursowej. 

Dodatkowo wszystkie ćwiczenia (nagrania audio i pliki pdf), możesz pobrać na swoje urządzenie i korzystać z nich w przyszłości. 

 

CO JEŚLI NIE MOGĘ BYĆ NA SPOTKANIACH NA ŻYWO?

 

Nic nie szkodzi. Wszystkie spotkania na żywo są nagrywane i będę dostępne przez rok na zamkniętej grupie na FB i przez 6 miesięcy na dedykowanej platformie kursowej. 

 

CO JEŚLI INTERESUJE MNIE TYLKO JEDEN Z MODUŁÓW KURSU?

 

Możesz skorzystać tylko z jednego modułu, dwóch, lub wszystkich trzech - to Ty wybierasz, co jest teraz dla Ciebie ważne i potrzebne.

GDZIE I JAK DŁUGO SPOTYKAMY SIĘ W RAMACH WARSZTATÓW?

 

Wszystkie spotkania odbywają się na platformie Zoom i potrwają ok. 2h.

 

Najczęściej zadawane pytania

eu.nike

Eunika Tabak


43-400 Cieszyn

Polska