eunika tabak

Trener Eft & Cellular Eft, Instruktor Oddechu Metodą Butejki

warsztaty grupowe i indywidualne

 KĄPIEL LEŚNA

Wglądy przychodzą w zatrzymaniu.
Spokoju. Ciszy. 

 

 

To właśnie w ciszy głośna paplanina naszego umysłu schodzi na dalszy plan i budzi się intuicja.


Żyjemy w przebodźcowanym świecie. Pracujemy i śpimy z telefonami, otacza nas beton
i hałas. Ciągle za czymś pędzimy,
choć sami do końca nie wiemy za czym i po co.
Cierpi nasz układ nerwowy, cierpi nasz układ odpornościowy. Jesteśmy zmęczeni, przygnębieni i coraz więcej chorujemy. 

Jak się w tym pędzie zatrzymać? 

 

Wiele lat temu Grechuta pytał w swojej piosence ‘Jak usłyszeć siebie pośród śpiewu tłumu?’


Od czasu napisania tego tekstu, minęło ponad 50 lat. Nie wiem jak Wam, ale mi czasem trudno usłyszeć siebie - czego potrzebuję, jak się czuję, kim jestem.

 

 Odpowiedzi przychodzą w ciszy. Przychodzą w kontakcie z naturą. 
I właśnie do tego chciałabym zaprosić Was tym razem. 

Do wspólnego zatrzymania się
i skontaktowania ze sobą.

Jeśli chciałabyś się nie tylko dowiedzieć,
ale też doświadczyć na sobie:

 

  • czym kąpiel leśna różni się od zwykłego spaceru po lesie,

  • jak wyciszyć natłok myśli i zanurzyć się
    w atmosferze lasu,

  • spacerować świadomie, wykorzystując wszystkie zmysły.

 

Kąpiel leśna jest dla Ciebie, jeśli:

 

  • czujesz, że masz problem wypocząć, nawet gdy robisz sobie wolne,

  • masz obniżoną odporność organizmu i łatwo łapiesz infekcje,

  • coraz trudniej skupić Ci się na tym, co tu i teraz,

  • masz problemy z pamięcią i koncentracją,

  • zmagasz się ze stanami lęku, niepokoju, gniewu czy przygnębienia,

  • brakuje Ci energii i czujesz się ciągle zmęczona.

 

Zapraszam na  indywidualne i grupowe sesje kąpieli leśnych, które prowadzę w najpiękniejszych leśnych rezerwatach Beskidu Śląskiego.

Każda sesja trwa od 2 do 2,5 godziny i
 jest starannie zaplanowana,
aby zapewnić maksymalne korzyści dla ciała i umysłu. 

KĄPIEL LEŚNA ze mną:

Jestem pasjonatem natury, który
z miłością i troską poprowadzi Cię przez niezwykły świat lasu.

Doświadczenie i pasja

Idealne dla grup przyjaciół, które chcą wspólnie doświadczyć
 relaksu i wzmocnienia więzi.

Każda sesja jest dostosowana do Twoich potrzeb,
dzięki czemu możesz czerpać z niej to, co najlepsze.

Sesje grupowe

Indywidualne podejście

Napisz do mnie

Imię
Twój e-mail:
Treść wiadomości:
Wyślij
Wyślij
Formularz został wysłany — dziękujemy.
Proszę wypełnić wszystkie wymagane pola!

 

Pozwól sobie na chwilę wytchnienia
i zanurzenia się w naturze.

Skontaktuj się ze mną, aby dowiedzieć się więcej o moich zajęciach i zarezerwować swoją sesję kąpieli leśnej.

 

eu.nike

Eunika Tabak


43-400 Cieszyn

Polska