Trener Eft & Cellular Eft, Instruktor Oddechu Metodą Butejki
warsztaty grupowe i indywidualne
KĄPIEL LEŚNA
Wglądy przychodzą w zatrzymaniu.
Spokoju. Ciszy.
To właśnie w ciszy głośna paplanina naszego umysłu schodzi na dalszy plan i budzi się intuicja.
Żyjemy w przebodźcowanym świecie. Pracujemy i śpimy z telefonami, otacza nas beton
i hałas. Ciągle za czymś pędzimy,
choć sami do końca nie wiemy za czym i po co.
Cierpi nasz układ nerwowy, cierpi nasz układ odpornościowy. Jesteśmy zmęczeni, przygnębieni i coraz więcej chorujemy.
Jak się w tym pędzie zatrzymać?
Wiele lat temu Grechuta pytał w swojej piosence ‘Jak usłyszeć siebie pośród śpiewu tłumu?’
Od czasu napisania tego tekstu, minęło ponad 50 lat. Nie wiem jak Wam, ale mi czasem trudno usłyszeć siebie - czego potrzebuję, jak się czuję, kim jestem.
Odpowiedzi przychodzą w ciszy. Przychodzą w kontakcie z naturą.
I właśnie do tego chciałabym zaprosić Was tym razem.
Do wspólnego zatrzymania się
i skontaktowania ze sobą.
Jeśli chciałabyś się nie tylko dowiedzieć,
ale też doświadczyć na sobie:
-
czym kąpiel leśna różni się od zwykłego spaceru po lesie,
-
jak wyciszyć natłok myśli i zanurzyć się
w atmosferze lasu, -
spacerować świadomie, wykorzystując wszystkie zmysły.
Kąpiel leśna jest dla Ciebie, jeśli:
-
czujesz, że masz problem wypocząć, nawet gdy robisz sobie wolne,
-
masz obniżoną odporność organizmu i łatwo łapiesz infekcje,
-
coraz trudniej skupić Ci się na tym, co tu i teraz,
-
masz problemy z pamięcią i koncentracją,
-
zmagasz się ze stanami lęku, niepokoju, gniewu czy przygnębienia,
-
brakuje Ci energii i czujesz się ciągle zmęczona.
Zapraszam na indywidualne i grupowe sesje kąpieli leśnych, które prowadzę w najpiękniejszych leśnych rezerwatach Beskidu Śląskiego.
Każda sesja trwa od 2 do 2,5 godziny i jest starannie zaplanowana,
aby zapewnić maksymalne korzyści dla ciała i umysłu.
KĄPIEL LEŚNA ze mną:
Jestem pasjonatem natury, który
z miłością i troską poprowadzi Cię przez niezwykły świat lasu.
Doświadczenie i pasja
Idealne dla grup przyjaciół, które chcą wspólnie doświadczyć
relaksu i wzmocnienia więzi.
Każda sesja jest dostosowana do Twoich potrzeb,
dzięki czemu możesz czerpać z niej to, co najlepsze.
Sesje grupowe
Indywidualne podejście
Napisz do mnie
Pozwól sobie na chwilę wytchnienia
i zanurzenia się w naturze.
Skontaktuj się ze mną, aby dowiedzieć się więcej o moich zajęciach i zarezerwować swoją sesję kąpieli leśnej.
eu.nike
Eunika Tabak
43-400 Cieszyn
Polska